復工后，這些辦公室防疫措施你要知道

辦公區域注意事項

1、上班途中如何做

正確佩戴一次性醫用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。

2、進門店/辦公樓工作如何做

進入分店/辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入分店/辦公樓，每天上午、下午各檢測一次體溫，若體溫超過37.3℃，請勿進入門店/辦公室，報備主管并回家觀察休息，必要時到醫院就診。量完體溫后洗手請用免洗洗手液或到衛生間洗手。

3、入室辦公如何做

保持辦公區環境清潔，上午10點、下午14點、下午16點每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。

4、參加會議如何做

建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風1次。會議結束后場地、家具須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。

5、進餐如何做

采用分餐進食，避免人員密集。不能自備攜帶的同仁，建議外賣送達。餐前記得洗手，注意營養配餐，清淡適口。

6、下班路上如何做

洗手后佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。

7、出門采購如何做

須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。

8、工間運動如何做

建議適當、適度活動，保證身體狀況良好。避免過度、過量運動，造成身體免疫能力下降。

9、公共區域如何做

每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒，盡量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開，避免混用。

10、公務出行如何做

專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用后用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。

11、前臺及保潔人員如何做

前臺人員工作時須佩戴口罩，并認真詢問和登記外來人員狀況，發現異常情況及時報告。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套，工作結束后洗手消毒。前臺人員、保潔人員工作時與其他人保持安全距離。

12、公務來訪如何做

須佩戴口罩。進入分店/辦公樓前首先進行體溫檢測，并介紹有無湖北等重點區域接觸史和發熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無上述情況，且體溫在37.3°以下正常條件下，方可進入分店/辦公室。

13、傳閱文件如何做

傳遞紙質文件前后均需洗手，傳閱文件時佩戴口罩。

14、電話消毒如何做

建議座機電話每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。

15、空調消毒如何做

（1） 中央空調系統風機盤管正常使用時，定期對送風口、回風口進行消毒。

（2） 中央空調新風系統正常使用時，若出現疫情，不要停止風機運行，應在人員撤離后，對排風支管封閉，運行一段時間后關斷新風排風系統，同時進行消毒。

（3） 帶回風的全空氣系統，應把回風完全封閉，保證系統全新風運行。

16、84消毒液的正確使用方法

（1） 84消毒液是一種以次氯酸鈉為主要成分的含氯消毒劑，主要用于各種物體表面和環境等的消毒。次氯酸鈉在水溶液中產生的次氯酸可分解出新生態氧，具有極強的氧化性，可以使病毒的核酸物質發生氧化作用，從而殺滅病毒。

（2） 一般來說，濃度為300-500毫克/升的消毒液就可以在家中使用，如果用礦泉水的瓶蓋來測量的話，每瓶蓋約為7毫升，將兩瓶蓋5%濃度的84消毒液，倒入裝有3瓶礦泉水（每瓶約590毫升）的容器中，就可以得到濃度為300-500毫克/升的消毒液。

（3） 此濃度消毒液可以用來擦拭家具表面，消毒洗手間、廚房等容易滋生細菌、污漬的角落，配制好的消毒液，要當天配置，當天使用。

（4） 注意潔廁靈與84消毒液不能混合使用，混合將會產生有毒氣體，可能把人撂倒。

（5） 佩戴乳膠手套，在通風良好的區域用冷水配備和使用消毒溶液。



個人防護注意事項

（一）洗手篇

1、如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染？

（1） 勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾 擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

（2） 保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

（3） 增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律，避免產生過度疲勞。

（4） 保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。

（5） 盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

（6） 如出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或癥狀加重時及早就醫。

2、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用？

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心及WHO等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

3、正確洗手需掌握七步洗手法

4、哪些時刻需要洗手？

（1） 傳遞文件前后

（2） 在咳嗽或打噴嚏后

（3） 在制備食品之前、期間和之后

（4） 吃飯前

（5） 上廁所后

（6） 手臟時

（7） 在接觸他人后

（8） 接觸過動物之后

（9） 外出回來后

5、旅途在外沒有清水，不方便洗手，怎么辦？

可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。

（二）口罩篇

1、口罩該怎么選？

選擇一：一次性醫用口罩，污染或潮濕后立即更換；

選擇二：N95醫用防護口罩，污染或潮濕后立即更換。

棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

2、正確使用口罩

醫用口罩的使用方法：

（1） 口罩顏色深的是正面，正面應該朝外，而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。

（2） 正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。

（3） 分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。

（4） 最后一步，也是前面提到過的金屬條問題，將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。

3、廢棄口罩處理如何做

防疫期間，摘口罩前后做好手衛生，廢棄口罩放入垃圾桶內，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。

（圖示）：外科口罩的穿戴與脫除

4、重復使用口罩，須做到“三要三不要”

（1） 口罩重復使用需要注意三點：

l 只能重復佩戴自己使用過的口罩；

l 每次使用后，可將口罩置于清潔、干燥通風處，或單獨放在清潔透氣的紙袋中，避免被污染；

l 要適當控制重復使用的次數，不應過多。

（2） 口罩不要重復使用的三種情況：

l 戴口罩去過醫療機構，近距離接觸過有發熱咳嗽癥狀者、新冠肺炎密切接觸者、居家醫學觀察者、疑似或確診病例；

l 口罩被血液、鼻涕等污染，或變臟、有異味；

l 口罩出現破損或變形（特別是硬質口罩）。

（3） 重復使用的一次性口罩消毒處理，不能水洗。

如有特殊情況，可利用家用紫外線消毒器或家用食具消毒柜中的紫外線方式進行消毒。消毒時應按照產品說明書操作，并注意將口罩展開，食具消毒柜內不要放置潮濕的碗筷，也不要使用加熱功能（避免出現安全問題），再次佩戴前應仔細檢查是否有破損或部件老化。紫外線消毒后的口罩，其性能會受到一定影響，因此建議消毒后使用一次即棄用。

居家防護注意事項

1、在家中怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染？

（1） 增強衛生健康意識，適量運動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；

（2） 保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，經常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口；

（3） 居室多通風換氣并保持整潔衛生；

（4） 避免與有呼吸道疾病癥狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；

（5） 盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所，如必須去佩戴口罩；

（6） 避免接觸野生動物和家禽家畜；

（7） 堅持安全的飲食習慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透；

（8） 密切關注發熱、咳嗽等癥狀，出現此類癥狀一定要及時就近就醫。

2、新型冠狀病毒感染的肺炎流行時，我們怎么吃才好？

（1） 不要食用已經患病的動物及其制品；要從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟。

（2） 處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。

（3） 即使在發生疫情的地區，如果肉食在食品制備過程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

3、前往公共場所怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎感染？

（1） 避免在未加防護的情況下與農場牲畜或野生動物接觸。

（2） 保持工作場所室內不斷的通風換氣；在人多的地方，商場、公交車、地鐵和飛機等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風險。

（3） 咳嗽打噴嚏時，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮住；將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。

（4） 外出回家后及時洗手，如有發熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續發熱不退，及時到醫院就診。

（5） 傳染病流行季節應盡量避免各類聚會。

4、到生鮮市場采購，怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染？

（1） 接觸動物和動物產品后，用肥皂和清水洗手；

（2） 避免觸摸眼、鼻、口；

（3） 避免與生病的動物和病變的肉接觸；

（4） 避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

5、輕癥發熱病例的居家隔離建議

（1） 將病人安置在通風良好的單人房間。

（2） 限制看護人數，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進行護理。拒絕一切探訪。

（3） 家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。

（4） 限制病人活動，病人和家庭成員活動共享區域最小化。確保共享區域（廚房、浴室等）通風良好（開窗）。

（5） 看護人員與病人共處一室應帶好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸碰和調整。口罩因分泌物變濕、變臟，必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后，進行雙手清洗。

（6） 與病人有任何直接接觸或進入病人隔離空間后，進行雙手清潔。

上班期間，一定要遵循以上正確防疫知識示范。

相信做好了科學防疫，理性看待問題，難關一定會很快過去！

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